朝はトースト。娘と図書館に出かけ絵本を一緒に読み、帰りに駄菓子屋に寄る。日差しが強い。昼食は冷やし中華。 少し昼寝をする。今日から始まるキッズスイミングのため娘をジムに送る。待ち時間が長いので自分もジムを利用したいと思った。帰宅後ジョギングで5km。車や信号の影響を受けない平坦な場所が少ないためいつも川沿い走るようにしているが、日中の気温が高かったせいか今日はユスリカが大量発生していて不快でしょうがなかった。仕方なくコースを変えて走るが暑さも相まって疲れた。夕食は鱈とほうれん草とチーズの挟み揚げ、れんこん餅、ピーマンと玉ねぎのオイスター炒め、昨日のおでんの残りなど。美味しかった。特に何も観る気がせず寝るまで無為に過ごした。