朝食はトースト。娘を園に送り家に戻る。仕事はほとんど片付けていたので調べものなどに時間を費やす。昼食はうまかっちゃん。美味い。娘のスイミングの入会手続きのためジムまで赴くが、ウェブでの登録や書類への記入などで1時間もかかった。案内するほうにもされるほうにも負荷かかるプロセスをそのままにしているなんてどうかしていると思うが、見渡せばそういうところばかりだ。午後の仕事はゆるゆるにこなす。娘を迎えて帰宅。夕食は帆立といくらの海鮮丼、つみれ汁、かぼちゃサラダ、とうもろこしなど。美味しかった。昨日の疲れもあったが明日と明後日は雨予報なので二日連続でのジョギング。Father John Mistyの”Pure Comedy“を聴きながら5kmを走りきる。偉い。事前の柔軟と事後のアイシングのお陰で足への負担もそれほど感じず。The Wire シーズン3-3を観て寝る。