/ by yota yoshida

上海の疲れを言い訳にしばらくサボっていたが、約40日ぶりに5kmのランニングを行った。走る前はツケがまわって辛いんじゃないかと戦々恐々としていたが、それは思ったほどでもなく以前と変わらないペースで走れた。筋肉痛はややあるものの、無理のない程度に2日に1度の間隔で走れればと考えている。